Znajdź Klinikę w Warszawie

Zastosowanie krioterapii w medycynie sportowej

Krioterapia to metoda, która polega na obniżeniu temperatury tkanek. Podczas przebywania w kabinie do krioterapii dochodzi do skurczu naczyń krwionośnych, co znacznie spowalnia przepływ krwi, a także uwalnianie materiałów odpowiedzialnych za ból i stan zapalny. Druga faza tego procesu związane jest z rozszerzeniem się naczyń krwionośnych, dzięki czemu mięśnie się rozluźniają oraz spada ciśnienie krwi. Zabieg krioterapii wykorzystywany jest więc przeciwbólowo, przeciwobrzękowo oraz przeciwzapalnie.

Istnieje możliwość wykonania krioterapii miejscowej, która koncentruje się na miejscu urazu lub krioterapii ogólnej, która przywraca cały organizm do prawidłowego funkcjonowania. Długość zabiegu wynosi od 30 sekund do 3 min — wszystko jest zależne od okolicy wykonywania zabiegu, a także tolerancji pacjenta na zimno.

Krioterapia to świetna metoda, która może być stosowana w odnowie biologicznej sportowców, ponieważ szybko niweluje skutki zmęczenia oraz przeciążeń. Korzystanie z krioterapii szybko przygotowuje organizm do kolejnych wysiłków.
Z krioterapii powinni skorzystać przede wszystkim zawodowi sportowcy, którzy z dnia na dzień zwiększają poziom trudności treningu. Dzięki wspomnianej metodzie sportowiec osiągnie lepsze wyniki podczas treningów, jednocześnie nie tracąc przy tym na zdrowiu.
Krioterapia to również przydatne zjawisko rehabilitacyjne, które jest polecane przez lekarzy medycyny sportowej po występujących przeciążeniach, a także urazach i odniesionych obrażeniach ciała.

Przebywanie w kriokomorze wykazuje lepszą tolerancję wysiłku, a także szybszą regenerację — krioterapia wpływa również na psychikę pacjenta, dzięki czemu jest on jeszcze bardziej zmotywowany do wprowadzania kolejnych intensywnych treningów, które pozwolą mu się rozwijać. Co więcej, zabiegi krioterapii znacznie poprawiają wydajność ćwiczeń — zarówno siłowych, jak i cardio.